Хотя бы раз в жизни каждая из нас проживала опыт расставания с любимым, близким партнером. Развод — это еще более серьезное испытание для психики: есть дети, общий быт, недвижимость, связи, традиции и привычки. Есть или была любовь, близость. И мы при расставании проживаем весь спектр эмоций: боль, обиду, вину, сожаление, злость, отвращение. И как мы ни стараемся отвлечься, развеяться и забыть его, наши мысли вновь и вновь возвращаются в прошлое. «Может попробовать заново? Почему он со мной так? А может это я виновата? Как же я теперь буду одна? Кому я нужна — старая разведенка с прицепом..?» Есть все ингредиенты, чтобы впасть в отчаяние, апатию, обиду и жить жизнь с оглядкой на прошлое.
Данный курс поможет вам переосмыслить расставание или развод, прожить сложные чувства, принять верные решения и начать свою жизнь по-новому.
Курс для вас, если:
Вы пережили развод, расставание или утрату/смерть партнера
Находитесь сейчас в процессе развода или на перепутье «разводиться или остаться?»
Вы испытываете шок от решения партнера развестись
Вы не хотите разводиться, потому что любите его, а он вас больше нет
Узнали про измену и не знаете как себя вести
Вы растворены в семье и браке и не представляете, как будете жить вне этого
Вы испытываете сильное чувство вины из-за того, что брак закончился разводом
Боитесь, что после разрыва не будет больше отношений
Продолжаете встречаться с бывшим и следить за его жизнью
Завидуете бывшему и его новой семье
Не можете никак создать новые отношения после развода
Живете прошлыми отношениями, муж вам снится, вы не можете выкинуть его из головы
Не можете смириться с тем, что вас «бросили», хотите справедливости или мести
В вашем браке было/есть физическое или эмоциональное насилие
У вас есть любовник или у вашего мужа есть любовница, но вы до сих пор в браке
У вас есть дети, и вы боитесь разводиться
Чувствуете ответственность за брак и тянете это бремя на себе
У ваших родителей был развод и вы решили, что у вас точно будет по-другому
Боитесь вступать в новые отношения, не хотите привязываться к мужчине или выбираете женатых
После развода себя чувствуете ненужной, никчемной, не достаточно хорошей
После развода ваша жизнь пошла «под откос»
И вы хотите:
Получить поддержку, чтобы справиться с теми эмоциями, которые вас раздирают изнутри, прожить их
Укрепить внутреннюю опору и вернуть здоровую самооценку
Убедиться, что прожили развод и теперь точно готовы к новым отношениям
Новых здоровых отношений
Почувствовать легкость, выйти из состояния «Ничего не хочу...», в состояние «Хочу жить!»
Выкинуть из головы бывшего и зажить свободно свою собственную жизнь
Вводная часть, которая задаст вектор, направление и глубокое понимание самого процесса развода и расставания
Выполним упражнение, которое поможет осознать и прожить те чувства, которые могли быть вытеснены и прикрыты злостью, обидой или другими эмоциями.
Разберем важное различие между утратой и сепарацией. Часто эти процессы путают, но это два совершенно разных состояния.
Затронем тему сепарации, потому что она неизбежно присутствует в любых отношениях.
Выполним упражнение, которое поможет заглянуть внутрь себя.
Говорим о изменах — теме, которая для многих стала болезненной точкой.
Короткое, но важное упражнение, которое можно выполнять регулярно
Поговорим о новых отношениях после развода или разрыва.
Актуален для тех, у кого есть дети. Если детей у вас нет, все равно рекомендую прослушать — возможно, это поможет вам лучше понять динамику семейных отношений.
Практикующий психолог в интегративном подходе, imtt терапевт, основатель, ректор Академии Современной Психотерапии, преподаватель практической психологии, автор 100+ онлайн-курсов по психологии, основатель ПсиЦентра
Галина Ткаченко
500+
создаю программы и курсы по психологии
11+ лет
личных консультаций
12000+
преподаю практическую психологию
4 года
часов супервизий
650+
методов сочетаю в своем интегративном подходе
15+
Образование
МГУ им. Ломоносова, переквалификация, Психолог-консультант
МИП магистратура, Психоанализ, магистр психологии
ЦССТ, переквалификация, Психологическое Консультирование Семьи